Halitose ou mau hálito é o odor desagradável do ar expelido pelos pulmões. Pode ocorrer como consequência de diversas patologias: cárie, gengivite, amigdalite, desidratação (redução do fluxo salivar), insuficiência renal, insuficiência hepática, diabetes descompensado, diarreia, constipação, dispepsia, úlcera, e câncer gástrico. O mau hálito matinal é fisiológico, e está presente em 100% da população, não se assustem! Rs Isso decorre de leve hipoglicemia, redução do fluxo salivar durante o sono, além do aumento da flora bacteriana anaeróbia proteolítica. Entretanto, deve desaparecer após a higienização dos dentes antes e após o desjejum. Além da higiene adequada da cavidade oral, como escovar os dentes e língua, deve-se atentar para outras causas inespecíficas como longos períodos de jejum, dietas drásticas, tensão emocional, ou aumento no consumo de alimentos ricos em enxofre, álcool, leite e iogurte. Deve-se garantir o consumo de líquidos e alimentos que estimulam a produção de saliva e bactericidas, além de evitar alimentos ricos em enxofre.
Devemos da preferência a alimentos ricos em fibras (estimulam a produção da saliva, impedindo o crescimento de bactérias responsáveis pela produção de gases putrefeitos; sua estrutura física também impede a deposição de alimentos): cereais integrais, folhosos, maçã e pêra com casca e leguminosas. Devemos tbm mastigar adequadamente para evitar sobrecargas gástrica, aumento da produção de ácido e consequentemente maior produção de gases voláteis. Além de ingerir no mínimo 2L de líquidos/dia, para adequada produção de saliva. E claro, fazer uma higienização adequada da cavidade oral e ir sempre no dentista para cuidar da saúde bucal. Existem alguns temperos como o cravo (bactericida), canela (bactericida, tônica e digestiva) que podemos fazer enxaguatório bucal. #ComoIsso? Ferver as ramas por 10 min e utilizar o líquido várias vezes ao dia. Isso serve para a salsa crua (anti-inflamatória) e para o gengibre tbm, que tem poder bactericida e estimulante da circulação.Nutribeijos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário