Essa foto chamou muita atenção quando a mamãe modelo Gisele Bündchen postou a filhota Vivian de apenas 2 anos e disse "fã de suco verde".
Aí surge aquela dúvida: Criança pode tomar o suco verde?
Pode sim! Mas lembrando:
• Não pode ser adoçado, pois as frutas e vegetais já contém açúcar.
• É uma alternativa para que os pequenos consumam mais frutas e vegetais.
• Alta concentração de nutrientes, além de ser detoxificante.
• Pode tomar diariamente, mas nada de exageros!
• Use a imaginação e faça sucos divertidos, o verde, que tal ser o suco do Huck? Ou da Tinkerbell?
• Lembre-se dos folhosos verde escuros, que são fontes de cálcio, importante mineral nesse período.
• Sugestões de ingredientes para sucos coloridos: couve, abacaxi, pepino, maçã, água de côco, laranja, acerola, beterraba, cenoura, salsão, melão...
• Uma ótima sugestão para levar na lancheira escolar (clique aqui e leia o post sobre lancheira escolar).
A pequena Vivian aprendendo desde cedo a ser saudável, ensine seus filhos também! ;)
Nutribeijos!
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